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  2. 一人暮らしの健康維持

一人暮らしの健康維持– category –

一人暮らしは食事、運動、睡眠などの生活習慣が乱れやすい!ここでは一人暮らしする中での健康維持のコツを紹介!

  • 【ジムは不要】一人暮らしこそ自宅で運動!オススメな運動はこれ!

    2021 5/03
    運動はするべし ジョギング、筋トレ
    一人暮らしの健康維持
    一人暮らしを始めてから体調が悪くなったりしていないだろうか?例えばこうだ。 階段上がると息が切れるようになった…土日でたくさん寝ても、疲れが取れない…最近なんだか寝付きが悪い…なんとなく落ち込みやすい。精神的に疲れてる気がする… これらは全部...
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けにひ(一人暮らし応援ブログ)
はじめまして。けにひです。
東海地方在住、アラフォー男。独身。
20代後半から一人暮らしを始めて15年。

10年以上一人暮らしをする中で
「コレ、先に知っておけば良かったなぁ…」と思うことたくさん。

初めて一人暮らしをしようとしている人や、すでに一人暮らしを始めた人にちょっとでも暮らしを快適にする情報を提供できれば、と思ってこのブログを作ってみました。

僕の記事でキミの一人暮らしが少しでも快適になれば喜ぶ👍
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